|
rubyngoc
member
ID 31673
10/27/2007
|
Công dụng của quả kiwi!!!
Ẩn bên trong lớp vỏ xù x́, loại trái cây có nguồn gốc từ NewZealand này lại chứa đựng hàm lượng dinh dưỡng cao.
Bạn vẫn thường nghe câu: "Muốn có sức khỏe tốt, hăy ăn một quả táo mỗi ngày". Nhưng một nghiên cứu mới nhất cho thấy, kiwi mới là loại trái cây có dinh dưỡng cao.
Dựa trên những kết quả thu được, các nhà khoa học nói rằng lượng dưỡng chất có trong quả kiwi c̣n cao hơn nhiều so với cam, đu đủ và chuối. Kiwi có tác dụng cao trong việc ngăn chặn nguy cơ bệnh tật và tốt cho hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Kiwi rất tốt cho tim mạch:
Trong quả kiwi có rất ít cholesterol và chất béo, nhưng lại chứa hàm lượng vitamin C, chất xơ tự nhiên, magiê và lutein, một chất chống ôxy hóa rất hiệu quả trong việc làm giảm nguy cơ về bệnh ung thư và bệnh tim.
Kiwi c̣n được ví như nguồn cung cấp aspirin thiên nhiên, rất tốt cho hệ tim mạch trong việc ngăn ngừa máu đóng cục. Chúng c̣n chứa nhiều những siêu dưỡng chất làm hệ tim mạch hoạt động hiệu quả, bao gồm: vitamin C, E, polyphenol, magiê, kali, vitamin B và đồng.
Một nghiên cứu của Viện Y học thuộc trường đại học Oslo, NaUy, cho thấy, khi ăn đều đặn 2-3 quả kiwi mỗi ngày, sẽ có tác dụng làm loăng máu, đồng thời làm giảm lượng mỡ nguy hiểm có trong máu ngăn ngừa hiện tượng máu đóng cục.
Từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Vitamin C trong kiwi c̣n có công dụng phục hồi hệ thống miễn dịch, tái tạo tế bào da và ngăn ngừa các nếp nhăn (do vitamin C giúp duy tŕ năng lượng lollagen trong da, giữ cho da luôn ổn định).
Ngoài ra, hấp thụ vitamin C hàng ngày từ quả kiwi c̣n giúp cơ thể bạn chống lại được những bệnh về hô hấp như hen suyễn hoặc ho.
Ăn 1 trái kiwi trước khi ngủ khoảng 1 giờ đồng hồ, bạn sẽ dễ ngủ hơn.
Loại bỏ những vấn đề xấu liên quan đến đường ruột:
Đại học Công nghệ Auckland, NewZealand, cũng công bố kết quả nghiên cứu rằng kiwi rất tốt cho đường ruột, hữu hiệu trong điều trị táo bón. Trong ṿng 12 tuần, các t́nh nguyện viên đựoc cho ăn mỗi ngày 1 quả kiwi, dùng vào khoảng giữa ngày. Người ta khuyến khích nhóm người này vận động nhiều hơn và loại bỏ chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày. Kết quả cho thấy hầu hết t́nh nguyện viên không c̣n bị táo bón hay những vấn đề liên quan đến đường ruột. Hiệu quả kéo dài đến 52 tuần sau.
(Theo Thế Giới Văn Hóa)
Alert webmaster - Báo webmaster bài viết vi phạm nội quy
|
 |
|
ototot
member
REF: 243797
10/27/2007
|
Tôi cũng không biết tên tiếng Việt cuả quả kiwi là ǵ, nên xin đăng h́nh cuả nó lên, xem có ai cho biết với:
Thân ái,
|
|
|
|
rubyngoc
member
REF: 243803
10/27/2007
|
cháu kính chào Bác ototot !!!
cháu cám ơn Bác nhiều lắm ,cháu định tối đi làm về sẽ dán h́nh vào .nhưng bây giờ th́ Bác dán h́nh lên rồi .cháu cám ơn Bác nhiều lắm...
Bác ơi !h́nh như bên việt nam ḿnh hổng có trái kiwi bác à ,nên cháu cũng hổng biết tên nó gọi là ǵ nữa .chúc Bác luôn vui vẻ và gia đ́nh hạnh phúc ...
kính mến !!!
|
|
|
|
anhhoanhat
member
REF: 243814
10/27/2007
|
Chúc em Ruby buổi sáng tốt lành luôn xinh tươi yêu đời!!! sáng nay nh́n em xinh lắm, cứ như nàng tiên dịu hiền ư...anh cũng thế...hihihi!!!
|
|
|
|
kitharan
member
REF: 243831
10/27/2007
|
Trái kiwi có xuất xứ ở New Zealand cũng như trái thanh long có xuất xứ ở VN vậy
Tuy nhiên hiện nay trái kiwi là thứ sản xuất chủ lực của TrungQuốc thế giới ngày nay toàn là ăn kiwi của TQ cả. Trung Quốc đă lấy giống về và cải tiến ngon hơn rẻ hơn nên đánh bạt hàng của New Zealand.
Chuyện này cũng như Thanh Long của VN trước đây chỉ có ruột màu trắng, được người Thái lấy giống về và cải tiến làm ra ruột vàng nên bán chạy và xuất ngược trở lại VN.
Người Việt giật ḿnh (chuyện đă cách đây gần 10 năm), không biết bây giờ VN đă sản xuất được thanh long ruột có màu chưa.
|
|
|
|
rubyngoc
member
REF: 243851
10/27/2007
|
Ruby chào Anhhoanhat !!!
Cám ơn anh ,hihi em cũng chúc anh ngày mới tốt lành và vui vẻ !!! eo ơi ,em đang bệnh nghe Anhhoanhat khen ,muốn hết bịnh luôn rùi !!! cám ơn anh nhe ...
chúc anh luôn vui vẻ !!!hihi
Ruby mến chào chú Kitharan!!!
Ruby cám ơn chú nhiều ,v́ đă cho cháu được hiểu biết thêm về xuất xứ của trái kiwi !!!
c̣n về trái thanh long .th́ cháu chưa thấy thanh long có ruột màu vàng .chỉ thấy ruột trắng và đỏ thôi hà ,theo cháu được biết trái thanh long bên V/N ḿnh bây giờ to lắm ,người ta c̣n ghép làm cho trái thanh long 1 bên vỏ màu đỏ và 1 bên màu xanh và ăn rất là ngọt .c̣n về giống thanh long có màu ,th́ cháu chưa thấy !!! cám ơn chú
chúc ...chú và gia đ́nh cuối tuần vui vẻ !!!
thân mến !!!
|
|
|
|
thanhlongtr
member
REF: 243855
10/27/2007
|
Thân chào quư bằng hữu,
Nhắc đến trái Kiwi, th́ ai cũng biết là từ New Zealand, nhưng thật sự của nó là:
Trái kiwi có nguồn gốc thời xa xưa từ Trung Quốc với tên gọi
“quả lư gai Trung Quốc” cho đến khi người New Zealand trồng và đặt tên lại theo tên một loài chim bản xứ. V́ họ sản xuất quá mạnh cho nên sau này mọi người đều nghĩ là nó xuất xứ từ “ Tân Tây Lan”
Trước đây người TQ bỏ quên nó v́ có nhiều lư do: h́nh dáng (không đẹp so với các trái cây khác), ăn không ngọt nhiều các loại khác, điều kiện khoa học chưa phát triển như bây giờ, chỉ tập trung phát triển quân sự….v…v…
Về sau người TQ v́ thấy cái lợi của trái Kiwi về mọi măt nên bắt đầu cải tiến để lấy lại thị trường theo như kitharan đă nói ở trên……
Một trái kiwi loại vừa chứa rất nhiều kali và pectin - chất xơ ḥa tan giúp kiểm soát cholesterol trong máu. Trái kiwi chứa các chất chống ôxy hóa như zeaxanthin và lutein tốt cho mắt. Một trái kiwi 90 gam chứa khoảng 85 mg vitamin C.
Đây chỉ là 1 chút đóng góp theo kiến thức nhỏ nhoi của tôi, nếu các bạn nào có biết nhiều hơn xin đóng góp để chúng ta cùng mở mang kiến thức.
Chúc cả nhà vui vẽ cuối tuần
|
|
|
|
kitharan
member
REF: 243978
10/28/2007
|
Về trái kiwi th́ nó xuất xứ ở đâu không quan trọng. Theo tôi nghĩ th́ có lẽ nó xuât xứ ở N. Zealand th́ đúng hơn v́ từ kiwi c̣n có nghĩa là người New Zealand, đồng dollars New Zealand và ở xứ này có một loài chim cánh cụt gọi là chim kiwi.
Có lẽ hiện nay China quá mạnh về món này nên người ta lầm chăng hay một thuyết khác đă được dựng lên? Có lẽ ta cần nghiên cứu thêm.
Riêng về thanh long ruột có màu th́ Thái Land "phát minh" trước. Họ ban đầu làm ra ruột màu vàng hiện nay có thể làm những màu khác th́ cũng không có ǵ lạ.
Về câu nói :"Muốn có sức khỏe tốt ta hăy ăn một trái táo mỗi ngày " của ruby ngọc là lấy từ một câu cách ngôn của người Anh
Nguyên văn là: An apple a day keep the doctor away / Mỗi ngày một trái táo bác sĩ không đến nhà
to: thanhlongtr:
Sẽ mail cho bạn sau, có "quà tặng âm nhạc" đó
s
|
1
|
|
|
Kí hiệu:
:
trang cá nhân :chủ
để đă đăng
:
gởi thư
:
thay đổi bài
:ư kiến |
|
|
|
|
|
