Vietnam Single Tim Ban Bon Phuong  


HOME  -  FORUM  -  REGISTER  -  MY ACCOUNT  -  NEW  PHOTOS  -  BROWSE  -  SEARCH  -  POEM  -  ECARD  -  FAQ  -  NCTT  -  CONTACT

Sponsored links


Diễn Đn
 Những chủ đề mới nhất
 Những gp mới nhất
 Những chủ đề chưa gp

 
NCTT Những chủ đề mới nhất

NCTT Những gp mới nhất
NCTT Website


Who is Online
 

 

Forum > Y khoa, đời sống >> Những thực phẩm gip gan thải độc

 Bấm vo đy để gp kiến

Trang nhat

 taolao
 member

 ID 85864
 05/07/2019



Những thực phẩm gip gan thải độc
profile - trang ca nhan  posts - bai da dang  email -goi thu   Thong bao bai viet spam den webmaster  edit -sua doi, thay doi edit -sua doi, thay doi  post reply - goy y kien
Bưởi, cam, chanh

Bưởi ni ring v cc loại tri cy c mi như: cam, chanh chứa nhiều vitamin C v chất chống oxy ha, hỗ trợ qu trnh lm sạch tự nhin của gan. Chỉ cần uống một cốc nhỏ nước p bưởi đủ kch thch qu trnh sản sinh cc enzym thải độc gan, thải lọc cc chất gy ung thư v chất độc khc.

Uống nước chanh hoặc nước cam tươi vắt vo buổi sng cũng kch thch gan thải độc.

Tr xanh

Tr xanh chứa cc chất chống oxy ha c nguồn gốc thực vật, gọi l catechin - hợp chất hỗ trợ chức năng gan.

Rau l xanh

Cc loại rau l xanh như mướp đắng, rau diếp, rau x lch... thanh lọc gan rất tốt do chng giu chất diệp lục c khả năng hấp thụ độc tố từ mu. Ngoi ra, rau xanh cn trung ha cc kim loại nặng, ha chất v thuốc trừ su, bảo vệ gan. Bạn nn ăn rau xanh hng ngy.

Cc loại rau họ cải như bng cải xanh, sp lơ xanh l nguồn glucosinolate tốt, hỗ trợ sản xuất enzyme trong gan. Những enzyme tự nhin ny thải cc chất gy ung thư v cc chất độc khc ra khỏi cơ thể, lm giảm đng kể nguy cơ lin quan đến ung thư.

Kim chi, x lch trộn, sp bắp cải v dưa cải bắp l những thực phẩm bạn cũng nn bổ sung vo chế độ ăn uống.

Củ cải v c rốt

Hai loại củ ny đều chứa nhiều flavonoid v beta-carotene, gip kch thch v cải thiện chức năng tổng thể của gan.

Quả bơ, to

Tri bơ gip cơ thể sản xuất glutathione, một hợp chất cần thiết cho gan để lm sạch cc độc tố.

To c nhiều pectin, tc dụng lm sạch cơ thể v giải phng độc tố khỏi đường tiu ha. N gip gan dễ dng xử l cc chất độc trong qu trnh lm sạch.

Tỏi

Tỏi chứa một lượng lớn allicin v selenium, hai hợp chất tự nhin hỗ trợ lm sạch gan. Chỉ cần một lượng nhỏ tỏi cũng c khả năng kch hoạt cc men gan gip cơ thể thải độc.

Nghệ

Nghệ gip tăng cường chức năng thải độc của gan nhờ hỗ trợ cc enzym đo thải chất độc.

Quả c ch

Quả c ch chứa nhiều axit amin arginine, hỗ trợ gan giải độc amoniac. Chng c hm lượng axit bo glutathione v omega-3 cao, hỗ trợ gan thải độc.

Cc loại ngũ cốc

Ngoi cc loại ngũ cốc hng ngy bạn ăn như gạo, bột m... nn bổ sung một số loại khc như hạt quinoa, hạt k, kiều mạch. Chng c chứa gluten, hỗ trợ qu trnh thải độc của gan.

Thy Quỳnh (Theo Globalhealingcenter)





Alert webmaster - Bo webmaster bi viết vi phạm nội quy
 

  gp kiến

 
   

  K hiệu: : trang c nhn :chủ để đ đăng  : gởi thư  : thay đổi bi  : kiến

 
 

 


Nh | Ghi danh Thnh Vin | Thơ | Hnh ảnh | Danh Sch | Tm | Diễn đn | Lin lạc | Điều lệ | Music | Link | Advertise

Copyright 2020 Vietnam Single & Tim ban bon phuong All rights reserved.
Hoc Tieng Anh - Submit Website Today - Ecard Thiep - Hot Deal Network