|
tranquocdu1983
member
ID 35386
01/13/2008
|
Cho hỏi tác hại của việc tắm khuya?
TQD có một đứa bạn có thói quen tắm khuya, ngày nào cũng không chịu tắm sớm, đợi đến gần nửa đêm mới chịu đi tắm. TQD bảo tắm sớm đi tắm trể hoài sẽ có hại cho sức khỏe. Lúc trước TQD có nghe nói là tắm khuya có hại cho phổi ǵ đó, không biết có đúng không? Các bạn, các anh chị có thể cho TQD biết tắm khuya thành thói quen có hại đến sức khỏe không về lâu về dài?
Xin cám ơn!
Alert webmaster - Báo webmaster bài viết vi phạm nội quy
|
 |
|
tranquocdu1983
member
REF: 285036
01/13/2008
|
Rất mong nhận được góp ư của các bạn.
hhhii
|
|
|
|
anhminh26
member
REF: 285043
01/13/2008
|
Tắm khuya có hại lắm TQD ơi!
dễ gặp ma nữ rùi bị câu hồn lun đó...hihi
giống như trong Liêu Trai Chí Dị vậy đó...!!!
Dzởn chơi cho vui chút ....hihi
|
|
|
|
anhhoanhat
member
REF: 285046
01/13/2008
|
tắm khuya dễ bị nhiểm lạnh, v́ nước ngấm vào trong không thoát được, gội đầu cũng vậy nước ứ trong đầu, có hại cho sức khoẻ... nói đại không biết có đúng không... hihiii... chúc cả nhà vui nha!!!
|
|
|
|
da1uhate
member
REF: 285048
01/13/2008
|
Nghe anh ǵ nói nước ứ trong đầu thí ghê, nhưng nước ứ trong phổi th́ có, người d́ trong gia đ́nh của ḿnh đă bị rồi, phải đi rút nước ra đó.
|
|
|
|
aka47
member
REF: 285068
01/13/2008
|
Cái ǵ cũng có nhu cầu thích ứng của nó.
TẮM KHUYA HOÀN TOÀN KHÔNG CÓ HẠI...NẾU:
Nếu , tối đó trời quá lạnh mà ḿnh tắm nước lạnh th́ phổi bị nhiễm lạnh.
Nếu , ḿnh cần gội đầu th́ cần phải sấy tóc thật khô , nếu không sau này khi lớn lên dễ bị đau đầu đông.
Nếu , ở VN không có hệ thống nước nóng th́ tốt nhất nên tắm lúc khí hậu ấm áp.
Nếu , cần th́ đun một nồi nước ấm để tắm khuya.
Nếu , dù là khuya nhưng nước vẫn ấm (VN là nhiệt đới) th́ tắm khuya vẫn tốt như thường.
AK ghét nhất trước khi đi ngủ mà quần áo cơ thể hôi ŕnh th́ ra hè ngủ với gió mát trăng thanh cho rùi đi.
hihii
|
|
|
|
anhcongtam
member
REF: 285077
01/13/2008
|
Chào Dũ!
ACT đọc qua câu hỏi của Dũ,ACT có đọc qua tài liệu của bác sỹ bên Đức, chỉ thấy nói tắm khuya dễ bị cảm và dễ gây cao huyết áp, c̣n ngoài ra không thấy nói ǵ thêm.
Tiện đây, ACT mới sưu tàm thêm bài về tắm, post lên để Dũ và các bạn t́m hiểu thêm về tắm nha...
Thời điểm tắm tốt nhất?
Tắm sáng: Làm tăng sự tuần hoàn máu, giúp cơ thể sảng khoái.
Nên tắm trước bữa ăn sáng.
Nhiệt độ nước cần hơi nóng và thời gian tắm cần ngắn, nhanh (không cần dùng xà pḥng) để đẩy hết những chất thải bẩn do chuyển hóa bài tiết ra trong khi ngủ.
Tắm tối: Làm đẹp cơ thể, loại bỏ chất bẩn; giúp cơ thể thư giăn, giảm stress.
Có thể tắm trước hoặc sau bữa ăn, thời gian tốt nhất là cách bữa ăn 2 giờ.
Thời gian tắm có thể kéo dài hơn.
Nhiệt độ nước như thế nào?
Nước lạnh (15 - 20oC)
Tác dụng: kích thích nhịp tim, chống lại sự căng thẳng, hạn chế lượng mồ hôi tiết ra quá nhiều, giảm bớt những vấn đề làn da nhạy cảm và làm rắn chắc các mô. Nó thực sự tốt cho những ai mắc căn bệnh về tuần hoàn máu.
Thực hiện: Hăy bắt đầu bằng nuớc có nhiệt độ ấm sau đó mới hạ dần nhiệt độ nước xuống tới nhiệt độ thích hợp. Để nước tiếp xúc với chân, tay trước rồi mới đến thân ḿnh.
Hiệu quả: Tắm nước lạnh vào buổi sáng sẽ làm cho cơ thể săn chắc, giúp lưu thông máu. C̣n tắm vào buổi tối sẽ làm hạn chế cơn buồn ngủ sớm.
Nước ấm (25 - 38oC)
Tác dụng:
+ 25 - 30ºC: kích thích đầu mút dây thần kinh, tăng cường trương lực cơ thể và chống lại hiện tượng viêm mô tế bào.
+ 26 - 38ºC: đây là nhiệt độ nước lư tưởng để xoa dịu các cơn đau ḿnh mẩy và các chứng viêm khớp, làm dịu cơn đau của các chị em trong thời kỳ kinh nguyệt và tẩy sạch làn da
Thực hiện: Hăy bắt đầu ngay với nhiệt độ nước từ 30 - 32oC.
Hiệu quả: Tắm bằng nước ấm trước khi ăn tối giúp ngon miện và tạo giấc ngủ sâu c̣n tắm vào giữa ngày xua đi những mệt mỏi bất thường.
Nước nóng (38 - 40oC)
Tác dụng: loại bỏ căng thẳng; thư giăn cơ bắp; giúp ngủ ngon, thải loại độc tố.
Thực hiện: Bắt đầu nước ấm sau đó tăng dần nhiệt độ đến 37oC. Trước khi kết thúc, hăy tắm lại bằng nước ấm và dùng ṿi sen phun nước lên tay và chân.
Hiệu quả: Tắm nước nóng vào buổi tối giúp b́nh tĩng lấy lại sự tự tin, c̣n vào buổi sáng sẽ đánh thức các hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên nếu cơ thể mệt mỏi hay có vấn đề về tuần hoàn th́ không nên ngâm ḿnh quá 10 phút.
Theo dantri
Chúc Dũ và các bạn vui vẻ.
ACT
|
|
|
|
tranquocdu1983
member
REF: 285307
01/13/2008
|
Ủa nói tóm lại hong có hại ǵ đáng ngại nếu tắm khuya thành thói quen hả?
Cám ơn anhcongtam và mọi người rất nhiều nha.
Chúc tất cả thật vui.
hhhii
|
1
|
|
|
Kí hiệu:
:
trang cá nhân :chủ
để đă đăng
:
gởi thư
:
thay đổi bài
:ư kiến |
|
|
